kilometro vertical 2022 Calendario de carreras verticales España

Kilómetro Vertical y Carreras Verticales 2022

Bienvenido a K VERTICAL, la web de referencia para los deportistas de montaña que practican carreras verticales y de Kilómetro Vertical en España.

Consulta aquí el Calendario de competiciones verticales para 2022

Copa de España de KV – Copa de España de Verticales 2022

¿Qué es un Kilómetro Vertical?

Un Kilómetro Vertical es una competición de montaña que debido a la alta exigencia de la prueba, requiere una especial peparación física del deportista. Se tata de una carrera explosiva en la que hay que darlo todo en menos de 5 kilómetros de recorrido

Oficialmente, el Kilómetro Vertical se define como una carrera de montaña con una pendiente pronunciada en la que hay que salvar 1.000 metros de desnivel positivo en menos de 5 kilómetros de distancia.

Según el reglamento 2020 de carreras por montaña de la FEDME, se considera carrera de Km Vertical la competición con 1.000 m. de desnivel positivo, que se lleve a cabo en un terreno irregular de pendiente pronunciada y con una distancia inferior a los 5.000 metros. Igualmente, se distingue entre carreras de «kilómetro Vertical» y «Carreras Verticales», siendo estas últimas menos exigentes en cuanto a distancia y desnivel que las de KV.

¿Qué es una Carrera Vertical?

El Reglamento de Competiciones de Carreras por montaña 2020 de la FEDME, define Carrera Vertical a la competición de montaña que consta de una única subida y en la que se permite un 5% de bajadas no provocadas, es decir, propias y naturales de la orografía del terreno. La distancia máxima para las carreras verticales es de 8 km con un desnivel positivo mínimo de 700 metros y una pendiente que oscilará entre un 20% y un 50%

Los 10 mejores Kilómetros Verticales 2022

Hemos seleccionado los Top 10 Km Verticales 2022 en base a su dureza, desnivel acumulado en una corta distancia y pendiente. Si deseas ver toda la info puedes hacerlo en este enlace: Top 10 KV 2022

Bastones para Kilómetro Vertical

Bastones recomendados por corredores de montaña para entrenar y competir en carreras verticales. Puedes ver el post en este enlace: Bastones KV